Alustame algusest - kuidas sai minust Tervisestaar?
Tere, mina olen Mari! ⬇️⬇️
2019. aasta augustis valiti mind Fitlapi Tallinna Tervisestaariks- et 3 kuud kava kasutaksin ja käiksin ka iga nädal 2 korda HAF Treeningstuudios, kõik õnnestus ja läks väga hästi - sain nii ennast kui ka loodetavasti teisi veidi motiveerida.
Olen fitlapi kasutanud nüüdseks juba 5 aastat (vahelduva eduga), mil ma 2015. aastal tegin otsuse kaalu langetada ja avastasin fitlap.ee keskkonna ja olen selle truu fänn olnud senimaani.
Armastan süüa teha ja loomulikult ka seda süüa 🙈 🍫🍬🍒 , üritan jõuda paar korda nädalas ka spordiklubisse ja olen üpris kiire elutempoga, sest viimaste aastate jooksul on vaja olnud tavapärast kontoritööd teha, erinevaid projekte läbi viia, ülikoolis magistriõpinguid teha ja ka muidu enda elu vaja elada - nii, et olen tüüpiline Eesti inimene, kel väga keeruline kuhugi enda toiduga minna või veel enam hakata toitu ise kaaluda ja süüa teha. Aga see on tehtav!
Aga miks just fitlap? 🤔
Nii nagu ka ilmselt paljud meist siin, siis olen ka mina oma elu jooksul pidanud paljusid "dieete", teinud väga palju trenni, kuid tulemused ei olnud kas nii edukad või siis ikka tuli rohkelt kiusatusi ette, mis nullisid ikka ja jälle tehtud tulemust.
Mul ei olnud seda järjepidevust ja arvasin, et mul ei olegi üldse seda, aga kui hakkasin kasutama fitlap'i, siis endale üllatuseks avastasin, et olen väga järjekindel ja leidsin endas väga palju motivatsiooni, sest:
1) kava oli väga lihtne jälgida
2) tulemused motiveerisid mind üha edasi minema
3) kuna mulle väga meeldib süüa teha ja erinevaid retsepte avastada, siis fitlap'i retseptid ja uute retseptide leituamine oli väga põnev mu jaoks.
Kaotasin fitlap.ee'd kasutades esimese 5 kuuga 18 kg 2015. aastal ja olen seda väikeste tõusude ja mõõnadega ka nüüd hoidnud ja kui mitte enda ideaali juures hoidnud, siis vähemalt normaalkaalus olnud. Praegu veidi rohkem taas vaja jälgida kava.🤗
Kuna olen päris kaua juba kasutaja olnud, siis üritan jagada kasulikke nõuandeid, mis mind on nende aastate jooksul aidanud ja ka kui teil on küsimusi, siis võite julgelt ka neid küsida. Aastate jooksul on olnud päris mitu "heureka" momenti, mis on kaalu langetamise ja ka selle hoidmisele kaasa aidanud. Samuti olen leidnud nippe, mis minu puhul on töödanud ja kaasa aidanud nii motivatsioonile kui ka üldse kava jälgimisele.
Tänaseks olen jõudnud päris heasse kohta endaga, kuid eks tööd on vaja ikka edasi teha - et mõistus üle ei võtaks, et tervislik ja normaalne toimumine toimuks ja et kõik see elu ei muutuks vaid võitluseks kaalunumbri pärast.
Instagramis olen nüüd aasta aega jaganud erinevaid retsepte, soovitusi ja muidu seda, kuidas mul retseptidega katsetamine läheb, aga mõtlesin, et elustan oma blogi, sest siia on ka hea pikemaid mõtteid, retseptikatsetusi ja erinevaid soovitusi kirjutada söögi, trenni ja muude tervislike teemade kohta.
Ja kui olete sattunud siia kogemata - siis võite vaadata ka minu Instagrami:
Aitäh lugemast!
💥💚
Comments
Post a Comment